Kurspause im Jahr 2026, Trageberatung nur noch bis zum 05.05.2026, im Anschluss bin ich im Mutterschutz und Elternzeit

MamaWORKOUT Rückbildung

• Kostenübernahme durch die Krankenkasse bei Beendigung des Kurses bis zum 9. Monat nach der Geburt

MamaWorkout Rückbildung ist ein spezielles Fitness- und Gesundheitskonzept für Mamas:

Der Kurs unterstützt die Regeneration deines Körpers nach der Geburt, schult die Körperwahrnehmung und stärkt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur. Das i-Tüpfelchen sind die praktischen Alltagstipps, durch die du deine Rückbildung unterstützt.

Teilnahmeempfehlung: 7-8 Wochen nach einer spontanen Geburt, 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt.

 Aktuell aufgrund von anstehendem Mutterschutz und Elternzeit keine neuen Kurstermine

Die Übungen werden ohne Baby durchgeführt. Erfahrungsgemäß können sich Mamas besser auf sich und die Übungen konzentrieren, wenn die Kleinen zu Hause bleiben. Wenn du aber keine Betreuung für dein Baby hast, darfst du es gern mitbringen.