Sommerpause bis zum 06.07.2025!
Im Anschluss beantworte ich sehr gern eure Anfragen.
Die Online Anmeldung für die Rückbildungskurse ist selbstverständlich weiterhin möglich
Rückbildungskurse
MamaWORKOUT Rückbildung
- Kostenübernahme durch die Krankenkasse bei Beendigung des Kurses bis zum 9. Monat nach der Geburt
MamaWorkout Rückbildung ist ein spezielles Fitness- und Gesundheitskonzept für Mamas:
Der Kurs unterstützt die Regeneration deines Körpers nach der Geburt, schult die Körperwahrnehmung und stärkt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur. Das i-Tüpfelchen sind die praktischen Alltagstipps, durch die du deine Rückbildung unterstützt.
Teilnahmeempfehlung: 7-8 Wochen nach einer spontanen Geburt, 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt.
Termine:
(Anmeldung per E-Mail Link)
08. September - 10. November 2025
8x jeden Montag
Kurs 1: 17:00 - 18:15 Uhr
Kurs 2: 18:45 - 20:00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Kugelwohl, Paulinenstr, 11a, 32756 Detmold
19.November 2025 - 21. Januar 2025
8x jeden Mittwoch
17:30 - 18:45 Uhr
Wichtig: am 24.12.25 und 31.12.2025 PAUSIERT der Kurs
Ort: PhysioActive Bad Lippspringe, Detmolder Straße 201/ 203
In Planung:
Februar/ März in Detmold
Weitere Termine folgen.
Die Übungen werden ohne Baby durchgeführt. Erfahrungsgemäß können sich Mamas besser auf sich und die Übungen konzentrieren, wenn die Kleinen zu Hause bleiben. Wenn du aber keine Betreuung für dein Baby hast, darfst du es gern mitbringen.
- Fehlstunden bezahlt die Krankenkasse in der Regel leider nicht, weshalb ich diese in Rechnung stellen muss (gesetzlich Versicherte 10,45€ und privat Versicherte 18,81€)